Salahsatu olahraga yang memadukan seni dan olahraga adalah . a. angkat besi b. senam irama c. senam lantai d. sepak bola – Salam Olahraga, kembali lagi dengan saya yang hobinya memberikan informasi materi PJOK. Sudahkah anda mengetahui salah satu Cabang Olahraga Akuatik ?? Jika Belum. pada kesempatan kali ini saya akan memberikan informasi tentang Cabang Olahraga Akuatik. Untuk itu mari simak ulasan yang ada dibawah berikut ini Cabang Olahraga Akuatik1. Renang2. Renang Indah3. Surfing / selancar4. Flyboard5. Polo air6. Arum Jeram7. Kano8. Snorkeling9. Ski Air10. Selam Scuba11. Selam Bebas12. MemancingSebarkan iniPosting terkait Secara sederhana, olahraga akuatik adalah segala macam atau jenis olahraga yang kegiatannya yang berhubungan dengan air. Bila melihat dari definisinya, maka kita dapat melihat ada cukup banyak olahraga yang berhubungan dengan air. Adapun beberapa jenis olahraga akuatik yaitu sebagai berikut 1. Renang Renang adalah sebuah gerakan tubuh yang melintas di dalam air dengan menggunakan anggota tubuh yaitu dengan tangan dan kaki. Tujuan renang sendiri yaitu untuk berpindah tempat saat berada di dalam air. Seperti layaknya anda berjalan saat anda di darat. Berenang adalah salah satu olahraga favorit dan di anjurkan kepada semua orang, dikarenakan olahraga yang satu ini memiliki banyak sekali manfaat bagi tubuh kita yang susah kita temukan di olahraga lainya. 2. Renang Indah Renang Indah adalah salah satu cabang olahraga air yang madukan unsur renang dan di kolaborasikan dengan tarian dan juga senam. Olahraga ini bisa di mainkan dalam bentuk regu tunggal ataupun bertiga. Olahraga ini juga memadukan antara kekuatan fisik dan juga keluwesan. Penilaian dalam olahraga ini yaitu dengan nilai seni dan juga kemampuan menahan nafas di dalam air. Olahraga ini sudah lama berkembang di Negara kanada pada awal tahun 1900 an akan tetapi olahraga ini hanya di gemari oleh kaum wanita saja. Agar bisa menjadi seorang atlet renang indah anda harus memiliki kekuatan fisik dan kelenturan tubuh seperti aerobic. Olahraga renang indah ini juga berada dalam naungan FINA atau federasi renang internasional. 3. Surfing / selancar Selancar adalah salah satu olahraga yang di mainkan di pantai dengan menggunakan ombak yang tinggi. Olahraga ini di mainkan menggunakan papan selancar untuk melakukan maneuver-maneuver di atas ombak. Papan tersebut akan di gerakan oleh ombak akan tetapi arahnya akan di kendali kan oleh peselancarnya itu sendiri. Olahraga ini juga tergolong dalam olahraga ekstrem karna bisa memacu adrenaline dan anda juga di paksa untuk menjaga keseimbangan tubuh di atas ombak. 4. Flyboard Flyboard merupakan salah satu olahraga air yang saat ini cukup nge-trend terutama dikalangan anak muda. Olahraga ini mungkin dapat dibandingkan dengan wakeboard dan olahraga air lainnya yang sejenis. Flyboard merupakan kombinasi dari jet ski, ski air, snowboard, dan acrobatic dive yang pertama kali diperkenalkan oleh Franky Zapata, seorang pria asal Prancis dan merupakan mantan atlet jet ski profesional. Flyboard terhubung dengan dengan pipa sepanjang 18 meter ke PWC/ personal water craft, dan nozzle yang ada dibawah kaki dapat menerbangkan pengendaranya hingga ketinggian 15 meter. Untuk bisa menikmati olahraga yang seru satu ini, Anda juga perlu mengeluarkan biaya yang cukup mahal untuk menyewa alatnya. Selain itu, mental juga adalah sesuatu yang perlu disiapkan. 5. Polo air Polo air adalah salah satu olahraga air yang biasanya di mainkan dengan beregu. Olahraga ini juga di anggap sebagai perpaduan antara renang, sepak bola, gulat , dan juga teknik dasar bola basket shooting. Meskipun bila kita lihat dengan seksama olahraga ini sangat menyenangkan dan menarik akan tetapi ternyata olahraga ini belum di kenal banyak orang. Satu tim polo air akan terdiri dari enam orang pemain dan satu orang pemain berperan sebagai penjaga gawang. Olahraga ini juga memiliki peraturan yang hampir mirip dengan peraturan permainan sepak bola. Tim yang memasukan maka akan mendapat 1 poin. Olahraga ini juga adalah salah satu olahraga yang di tandingkan di Indonesia, bahkan olahraga ini juga di pertandingkan di pekan olahraga nasional atau PON pertama kali pada tahun 1948. 6. Arum Jeram Arum jeram adalah salah satu aktivitas yang memadukan unsur olahraga , edukasi, petualangan dan juga rekreasi. hal itu membuat arum jeram sangat di minati dan menyenangkan. Olahraga ini biasanya dimainkan dengan menggunakan boat karet , dayung dan kano. Olahraga ini termasuk dalam olahraga exstrem yang bisa menguji nyali dan memiliki resiko yang cukup besar. 7. Kano Kano merupakan sebuah perahu kecil yang di gerakan menggunakan tenaga manusia. Kano memiliki kedua ujung yang berbentuk lancip dan pada bagian atasnya terbuka, akan tetapi bagian atas bisa juga di berikan penutup tergantung dari keinginan si pemakai. Kano digerakan menggunakan tenaga manusia dengan cara mendayung atau megayuhnya. 8. Snorkeling Snorkeling adalah salah satu olahraga berenang atau menyelam yang menggunakan peralatan seperti masker dan juga snorkel. Selain itu snorkeling juga menggunakan kaki kata supaya bisa bergerak lincah saat berada di dalam air. Olahraga ini bisa di mainkan oleh semua orang akan tetapi wajib harus bisa berenang. Ketika menyelam pada daerah yang suhunya rendah penyelam juga bisa menggunakan baju selam supaya tubuhnya tetap hangat, selain itu baju selam juga bisa melindungi tubuh kita dari batu karang. 9. Ski Air Ski air merupakan olahraga yang di mainkan di permukaan air, dengan menggunakan sebuah papan yang di Tarik dengan perahu. Selain papan anda juga bisa menggunakantubin. ujuan dari penggunan tubing ini yaitu untuk melatih keseimbangan para pemula. Olahraga ini pertama kali dimainkan oleh orang Ralph Samuelson pada tahun 1922-an, ralph bermain dengan menggunakan sebuah drum dan kayu yang di Tarik oleh sebuah perahu. 10. Selam Scuba Olahraga ini adalah kebalikan dari selam bebas, yakni si penyelam akan menyelam dengan menggunakan peralatan menyelam yang lengkap. Supaya bisa bertahan di dalam air dengan waktu yang lama maka si penyelam akan membawa tabung oksigen, dan penyelam juga bisa membawa alat penerangan untuk menerangi pandangan mereka karna pada dasarnya scuba adalah menyelam pada goa-goa bawah air atau area lainya. Dalam selam scuba kita juga harus mengerti cara bernafas, anda bisa latihan cara bernafas dengan menggunakan cara bernafas saat berlari karna caranya hampir sama. 11. Selam Bebas Siapa yang tidak mengenal olahraga yang satu ini, ya selam bebas juga termasuk dalam salah satu olahraga air. Selam bebas adalah menyelam tanpa menggunakan alat bantu apapun, olahraga ini bergantung dengan kemampuan penyelam untuk menahan nafasnya di dalam air. Semakin lama si penyelam menahan nafas maka semakin lama juga anda bisa menikmati pemandangan bawah laut. Akan tetapi selam bebas ini termasuk olahraga yang ekstreem karna memiliki resiko yang besar. Selam bebas juga memerlukan latihan fisik, latihan fisiknya hampir sama dengan latihan fisik sepak bola. 12. Memancing Siapa sangka memancing ternyata juga termasuk dalam salah satu olahraga air. Banyak orang yang memiliki hobi memancing atau malah sudah profesinya menjadi pemancing. Memancing adalah aktivitas menangkap ikan di pinggir atau di tengah laut, sungai , danau, dan juga peraiaran lainya yang ada ikannya. Akan tetapi tidak setiap anda memancing anda sudah pasti mendapatkan hasil ikan yang banyak semua itu tergantung skill dan perlengkapan yang anda gunakan. Itulah materi Cabang Olahraga Akuatik Secara Lengkap. semoga apa yang dijelaskan diatas mudah dipahami dan bermanfaat bagi anda dan terimakasih. Baca Juga Artikel Lainnya Olahraga Sit Up Olahraga Bowling Kebugaran Jasmani Cabang Olahraga Cabang Olahraga Atletik
Merupakanjenis olahraga senam yang memadukan balet dan tarian. Dengan rutin melakukan burpees , kamu akan memiliki kekuatan otot yang baik. Yoga adalah aktivitas fisik yang tidak memerlukan banyak kapasitas jantung dan pembuluh darah. Mengenal Sejarah Olahraga Gulat. Burpees merupakan salah satu jenis olahraga kardio yang bisa dilakukan di rumah.
Tak banyak yang tahu bahwa ada dansa yang juga termasuk olahraga. Layaknya cabang olahraga lain, dance sport juga diakui oleh Komite Olimpiade dan memiliki organisasi induk serta kejuaraan mulai dari tingkat daerah, nasional, bahkan internasional. Dance sport adalah olahraga yang memadukan antara gerakan tari dengan penguasaan teknik dan stamina fisik, sehingga menghasilkan pertunjukan yang artistik serta serasi dengan musik pengiringnya. Prinsip dasar dance sport sebenarnya tidak jauh berbeda dari senam ritmik atau bahkan olahraga beladiri seperti pencak silat. Sebagai sebuah cabang olahraga, dansa juga membutuhkan keterampilan fisik, ketepatan teknik, stamina yang kuat, dan kekuatan mental yang baik. Awalnya, dansa hanya dilakukan sebagai kegiatan sosial untuk berbaur satu sama lain. Namun pada awal abad ke-20, seorang pengusaha asal Prancis Camille de Rhynal dan beberapa penari berbakat lainnya menambahkan unsur kompetisi pada pesta dansa yang sering mereka lakukan. Sejak saat itu, dansa secara garis besar dapat dibagi menjadi dua aliran besar, yaitu dansa sosial dan olahraga dansa yang lebih sering dikenal sebagai dance sport. Kompetisi dansa Tango pertama diselenggarakan di awal tahun 1900-an, lebih tepatnya tahun 1907 di kota Nice, Perancis. Setelah itu, kompetisi mulai menyebar ke negara-negara Eropa lainnya seperti Jerman serta Inggris dan menjadi salah satu kegiatan populer yang digandrungi para orang muda usia 20-an kala itu. Kejuaraan dunia dansa pertama kali diadakan pada tahun 1936 di Bad Nauheim, Jerman. Kejuaraan itu diikuti oleh 15 pasang penari dari 15 negara yang berasal dari tiga benua. Perkembangan dance sport sempat terhenti akibat Perang Dunia Kedua. Namun setelah suasana kembali kondusif, olahraga ini terus berkembang ke berbagai negara di dunia. Kini, olahraga dansa bernaung di bawah organisasi bernama World DanceSport Federation WDSF. Di Indonesia, organisasi yang membawahi olahraga ini adalah Ikatan Olahraga Dancesport Indonesia IODI. Baca Juga Ini Manfaat Menari untuk Kesehatan Jenis-jenis dance sport Dancesport bisa dibagi menjadi beberapa kategori, antara lain 1. International style Latin Dansa yang termasuk sebagai international style Latin adalah Samba Cha cha cha Rumba Paso Doble Jive 2. International style standard Dansa yang termasuk sebagai Internasional style standard adalah Waltz Tango Viennese waltz Slow foxtrot Quickstep 3. American smooth Sementara itu ,dansa jenis American smooth dibagi menjadi Waltz Tango Foxtrot Viennese Waltz 4. Carribean mix Jenis dancesport yang masuk ke dalam kelompok Carribean mix adalah Salsa Merengue Bachata Baca JugaSiapa Sangka, Ini 5 Manfaat Menari untuk KesehatanKetahui Tips Aman Bermain Sepatu Roda agar Jauh dari CederaMengenal Berbagai Manfaat Olahraga Pagi untuk Kesehatan Tubuh Manfaat dansa untuk kesehatan Berdansa memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Kegiatan ini bahkan bisa menjadi aktivitas fisik yang menyenangkan dibanding dengan olahraga lain karena adanya unsur lagu serta tarian yang dimainkan. Dansa bisa dilakukan oleh hampir seluruh rentang usia, dari anak-anak hingga lansia. Manfaatnya pun tak kalah baik dari olahraga lainnya. Berikut ini beberapa manfaat dansa untuk kesehatan. • Baik untuk kesehatan jantung Berdansa mampu membuat detak jantung naik saat melakukannya. Aktivitas ini akan membantu otot jantung terlatih dan menyehatkan organ vital ini dalam jangka panjang. Karena itu, dansa juga masuk sebagai salah satu latihan kardio. • Memperbaiki kemampuan kognitif otak Kemampuan kognitif adalah kemampuan berpikir dan mengambil keputusan. Seiring berjalannya usia, kemampuan ini biasanya akan semakin berkurang. Itulah alasannya banyak lansia yang mengalami penurunan daya ingat alias pikun. Penurunan fungsi kognitif otak ini bisa dicegah. Salah satunya dengan olahraga teratur, termasuk dansa. Orang yang berdansa akan menggunakan bagian otaknya yang berfungsi untuk mengingat dan melakukan gerakan-gerakan. Hal ini akan melatih otak, sehingga dalam jangka panjang akan mencegah pikun maupun gangguan kognitif lainnya. • Menyehatkan mental Berdansa bisa melepaskan beban dan menjadi pengalihan yang sehat dari hal-hal yang memicu stres. Saat beban sudah lepas, maka gejala stres, depresi, hingga gangguan kecemasan pun akan berkurang. • Baik untuk keseimbangan tubuh Seiring bertambahnya usia, risiko terjatuh akan semakin meningkat karena keseimbangan dan koordinasi tubuh akan menurun. Dengan rutin berdansa, terutama jenis Tango, keseimbangan di masa tua akan lebih baik. Sebab, berdansa akan membuat seseorang banyak bergerak dan memiliki postur tubuh yang bagus, sehingga Anda akan lebih mudah mengontrol gerakan tubuh. • Membantu menurunkan berat badan Berdansa akan membantu membakar kalori dan lemak berlebih yang menumpuk di tubuh. Jika dilakukan secara rutin, kegiatan ini juga mampu membantu menurunkan berat badan. Dansa, terutama dancesport yang memang dilakukan dengan menguras banyak tenaga dan memerlukan strategi serta ketepatan gerakan, adalah bentuk olahraga yang sangat baik untuk kesehatan. Jika Anda ingin tahu lebih banyak tentang jenis latihan kardio selain dansa yang menyehatkan untuk tubuh, tanyakan langsung pada dokter di aplikasi kesehatan keluarga SehatQ. Download sekarang di App Store dan Google Play.
Contohaktivitas yang memadukan unsur olahraga dan seni adalah - 37941785 teguhwahyumulyadi30 teguhwahyumulyadi30 29.01.2021 Penjaskes Sekolah Menengah Atas terjawab Contoh aktivitas yang memadukan unsur olahraga dan seni adalah 2 Lihat jawaban Iklan Iklan uddinnurfaiz97 uddinnurfaiz97 Jawaban: bela diri contohnya pencak silat. terima kasih uke
Olahraga adalah Olahraga mencakup semua bentuk aktivitas fisik atau permainan kompetitif yang, melalui partisipasi kasual atau terorganisir, setidaknya sebagian bertujuan untuk menggunakan, mempertahankan, atau meningkatkan kemampuan dan keterampilan fisik sambil memberikan kesenangan kepada peserta, dan dalam beberapa kasus, hiburan untuk penonton. Ratusan olahraga ada, dari yang antara kontestan tunggal, hingga yang dengan ratusan peserta simultan, baik dalam tim atau bersaing sebagai individu. Terdapat beragam jenis olahraga dengan masing-masing contohnya, misalnya olahraga bola bola kecil contohnya yaitu tenis meja. Olahraga biasanya diatur oleh seperangkat aturan atau kebiasaan, yang berfungsi untuk memastikan persaingan yang adil, dan memungkinkan ajudikasi pemenang yang konsisten. Olahraga memiliki fungsi yang sangat beragam bagi tubuh kita, diantaranya yaitu membuat tubuh kita menjadi lebih sehat tentunya. Kata “olahraga” atau dalam Bahasa Inggris “sport” sebenarnya berasal dari bahasa Prancis Kuno yang berarti “leisure waktu luang”, dengan definisi tertua dalam Bahasa Inggris dari sekitar tahun 1300 adalah “apa pun yang dianggap menghibur atau menghibur manusia”. Definisi yang tepat tentang apa yang memisahkan olahraga dari kegiatan rekreasi lainnya bervariasi di antara berbagai sumber. Olahraga adalah aktivitas yang selalu dilakukan setiap hari. Manfaa Olaharaga adalah Membuat badan tetap sehat. Pendidikan Olahraga merupakan salah satu mata peljaran yang terdapat di jenjang sekolah. Yang paling dekat dengan perjanjian internasional mengenai definisi diberikan oleh SportAccord, yang merupakan asosiasi untuk semua federasi olahraga internasional terbesar termasuk sepak bola asosiasi, atletik, bersepeda, tenis, olahraga berkuda, dan banyak lagi, dan karenanya merupakan perwakilan de facto olahraga internasional. SportAccord menggunakan kriteria berikut, menentukan bahwa olahraga harus Memiliki unsur persaingan Sama sekali tidak berbahaya bagi makhluk hidup apa pun Tidak bergantung pada peralatan yang disediakan oleh pemasok tunggal tidak termasuk game eksklusif seperti arena sepakbola Tidak bergantung pada elemen “keberuntungan” yang dirancang khusus untuk olahraga ini. Mereka juga mengakui bahwa olahraga dapat terutama bersifat fisik seperti rugby atau atletik, pikiran seperti catur, bermotor seperti Formula 1 atau powerboating, koordinasi seperti olahraga biliar, atau didukung oleh binatang seperti olahraga berkuda. Dimasukkannya olahraga pikiran dalam definisi olahraga belum diterima secara universal, yang mengarah pada tantangan hukum dari badan-badan pemerintahan sehubungan dengan ditolaknya dana yang tersedia untuk olahraga. Sementara SportAccord mengakui sejumlah kecil olahraga pikiran, tidak terbuka untuk mengakui olahraga pikiran lebih lanjut. Telah ada peningkatan dalam penerapan istilah “olahraga” ke serangkaian tantangan non-fisik yang lebih luas seperti video game, juga disebut e-sports, terutama karena skala besar partisipasi dan kompetisi yang terorganisir, tetapi ini tidak diakui secara luas. Adapaun pembagiannya olahraga terdapat dua macam yaitu Olaharaga modern dan olahraga tradisional. Pengertian Olahraga Olahraga adalah semua bentuk kegiatan fisik yang biasanya kompetitif yang, melalui partisipasi kasual atau terorganisir, bertujuan untuk menggunakan, mempertahankan, atau meningkatkan kemampuan dan keterampilan fisik sambil memberikan hiburan kepada peserta, dan dalam beberapa kasus, penonton. Ratusan olahraga ada, dari yang hanya membutuhkan dua peserta, hingga yang memiliki ratusan peserta secara bersamaan, baik dalam tim atau bersaing sebagai individu. Olahraga biasanya diatur oleh seperangkat aturan atau kebiasaan, yang berfungsi untuk memastikan persaingan yang adil, dan memungkinkan ajudikasi pemenang yang konsisten. Kemenangan dapat ditentukan oleh peristiwa fisik seperti mencetak gol atau melewati garis terlebih dahulu, atau dengan penentuan wasit yang mencetak elemen dari kinerja olahraga, termasuk ukuran objektif atau subyektif seperti kinerja teknis atau kesan artistik. Dalam olahraga yang terorganisir, catatan kinerja sering disimpan, dan untuk olahraga populer, informasi ini dapat diumumkan secara luas atau dilaporkan dalam berita olahraga. Selain itu, olahraga adalah sumber hiburan utama bagi non-peserta, dengan olahraga penonton yang menarik banyak pengunjung ke tempat-tempat, dan menjangkau audiens yang lebih luas melalui siaran olahraga. Pengertian Olahraga Menurut Para Ahli Adapun definisi olaharaga menurut para ahli, anatra lain Dewan Olah Raga Eropa, Olahraga adalah serangkaian bentuk aktivitas yang dijalankan secara spontan, bebas, yang dilaksanakan dalam waktu luang. Jessica Dolland, Olahraga adalah media pereda stress yang terbaik yang pernah ada. Olahraga bisa mengalihkan pikiran manusia dari rasa khawatir dengan jalan meredakan berbagai ketegangan otot yang ada pada tubuh. Hans Tandra, Olahraga merupakan setiap gerakan tubuh yang teratur dan berirama yang ditujukan untuk memperbaiki dan meningkatkan kebugaran tubuh pelakunya. Cholik Mutoir, Olahraga merupakan proses sistematik yang terdiri atas setiap kegiatan dan usaha yang bisa membantu perkembangan atau pun membina potensi-potensi jasmaniah dan rohaniah seseorang sebagai perorangan, atau pun anggota masyarakat. Olah raga bisa berupa permainan, pertandingan, serta prestasi puncak di dalam pembentukan manusia yang memiliki ideologi yang seutuhnya dan berkualitas yang didasarkan pada dasar negara dan Pancasila. Seno Gumira, Olahraga adalah sarana ataupun ajang yang dilakukan dalam bentuk kompetisi untuk menjadi nomor satu yang dikenal sebagai pemenang. Kathryn Marsden, Olahraga adalah salah satu sarana pengusir stress terbaik yang pernah ditemukan oleh manusia. Kathryn Marsden, Olahraga ialah sebagai suatu kegiatan atau aktivitas yang dapat mengurangi stres serta sangat mudah dilakukan oleh manusia dengan biaya yang murah. Suryanto Rukmono, Olahraga adalah sebagai suatu kegiatan atau aktivitas melatih tubuh manusia supaya lebih sehat serta kuat, baik itu kebugaran jasmani dan rohani. Seno Gumira Ajidarma, Olahraga dapat didefinisikan sebagai suatu kegiatan atau aktivitas yang menyehatkan tubuh manusia serta sarana kompetisi untuk mencari bakat seseorang di bidang olahraga. UNESCO, Olahraga dialah serangkaian aktivitas fisik berupa permainan yang berisikan perjuangan melawan unsur-unsur alam, orang lain, ataupun diri sendiri. Chatles C. Manz, Olahraga yaitu sesuatu yang harus menjadi prioritas dan dijadwalkan tapi tetap realistis. Kesimpulan Arti Kegiatan atletik yang melibatkan tingkat kompetisi. Beberapa permainan dan banyak jenis balap disebut olahraga. Seorang profesional di olahraga disebut atlet. Mereka membutuhkan pelatih untuk mengajar atau melatih tim atau individu bagaimana melakukan yang lebih baik. Jenis Olahraga dan Contohnya Seperti yang kita ketahui bahwa ada banyak olahraga berbeda yang bisa dimainkan seseorang. Bahkan, acara olahraga seperti Olimpiade menampilkan daftar panjang olahraga, yang menunjukkan bahwa bidang olahraga itu beragam dan luas, diantaranya yaitu Olahraga bola Olahraga bola merupakan jenis olahraga yang paling umum di antara semua jenis olahraga. Olahraga bola adalah olahraga apa pun yang melibatkan dan menggunakan bola. Olahraga bola dibagi menjadi tiga klasifikasi yaitu bola saja, bola dan tongkat, dan bola yang melewati jaring. Olahraga yang hanya menggunakan bola saja contohnya yaitu sepak bola, bowling, bola basket, bola tangan. Di sisi lain, beberapa contoh bola dan tongkat adalah golf, baseball, hoki lapangan, kriket, lacrosse, biliar, dan softball. Sedangkan tenis, bulu tangkis, polo air, dan bola voli adalah beberapa contoh olahraga melewati jarring atau net. Olahraga yang melibatkan kekuatan dan olahraga tempur Jenis olahraga lain adalah olahraga kekuatan dan pertempuran yang merupakan olahraga yang melibatkan kekuatan dan pertempuran. Beberapa contoh olahraga yang berbasis kekuatan termasuk binaraga, angkat besi, dan angkat besi. Sementara itu, beberapa contoh olahraga tempur adalah tinju, pertarungan pamungkas, gulat, dan seni bela diri kuno seperti jujutsu, karate, dan taekwondo. Kendo dan pagar adalah beberapa contoh olahraga pertempuran yang memungkinkan dan menggunakan senjata. Olahraga trek dan olahraga daya tahan Olahraga trek contohnya adalah maraton, sprint, relay, lompat jauh dan lompat tinggi, lempar lembing, lompat galah, dan lempar cakram yang beberapa dapat dimainkan baik oleh satu orang atau oleh tim. Bersepeda gunung, bersepeda jalan, BMX, trek bersepeda, dan cyclocross juga termasuk dalam olahraga trek. Selaian daripada membuat daya tahan tetap sehat maka olaharaga juga dapat membuat budaya hidup sehat jika dilakukan secara rutin. Olahraga ketahanan, contohnya yaitu bersepeda dan berlari, biathlon yang terdiri dari ski dan menembak, dan triathlon, yang terdiri dari berenang, bersepeda, dan berlari adalah beberapa contoh dari jenis olahraga ini. Dekathlon yang terdiri dari lari, lompat jauh dan lompat tinggi, rintangan, lemparan seperti lemparan lembing, lempar cakram, dan lemparan peluru juga berada di bawah olahraga ketahanan. Olahraga Air, Salju, dan Es Olahraga air, salju, dan es merupakan olahraga apa pun yang terkait dengan unsur air, salju, dan es. Beberapa contoh olahraga air adalah berenang, menyelam, bangun papan, berselancar, berlayar, dan mendayung. Beberapa olahraga yang dapat dimainkan di atas es adalah hoki es yang populer, figure skating, speed skating, dan curling. Sementara itu, contoh olahraga salju contohnya snowboarding, ski, sledding, bobsleigh. Tujuan Olahraga Dewan Eropa, Piagam Olahraga Eropa, pasal “Olahraga’ berarti semua bentuk aktivitas fisik yang, melalui partisipasi kasual atau terorganisir, bertujuan untuk mengekspresikan atau meningkatkan kebugaran fisik dan kesejahteraan mental, membentuk hubungan sosial atau mendapatkan hasil dalam kompetisi di semua tingkatan. Mengapa olahraga itu penting? Olahraga sudah mengakar dalam berbagai budaya yang ditemukan di seluruh dunia. Mempelajari olahraga membantu anak-anak kecil mengetahui lebih banyak tentang lingkungan mereka, meruntuhkan hambatan bahasa dan budaya ketika mereka mengenal kosakata dan ekspresi baru saat mereka mempraktikkan disiplin favorit mereka. Berlatih olahraga adalah cara yang sempurna bagi anak-anak untuk belajar tentang sportivitas, dan juga untuk memahami pentingnya kerja tim dalam kehidupan seseorang. Selain itu, anak-anak yang tumbuh dengan berlatih olahraga mengembangkan keterampilan fisik yang hebat, lebih cenderung membuat teman-teman baru telah meningkatkan harga diri dan tingkat stres yang lebih rendah. Hal tersebut pada gilirannya cukup bermanfaat bagi kesehatan mental mereka. Jadi, olahraga tidak hanya bagus untuk tubuh, tetapi juga untuk pikiran anak-anak. Fungsi Olahraga Berikut ini beberapa fungsi olahraga bagi kesehatan, diantaranya yaitu Meningkatkan kesehatan kardiovaskular. Olahraga teratur dapat membantu meningkatkan kesehatan keseluruhan sistem kardiovaskular Anda. Menurunkan risiko penyakit jantung, stroke, dan diabetes. Jantung yang lebih sehat berarti berkurangnya risiko penyakit kardiovaskular, stroke, dan diabetes. Membantu mengatur berat badan. Tidak hanya aktivitas fisik membakar kalori, itu juga meningkatkan metabolisme dalam jangka panjang. Mengurangi tekanan darah. Aktivitas fisik menjaga jantung dan pembuluh darah kita tetap sehat, membantu mencegah hipertensi. Meningkatkan kekuatan dan daya tahan otot. Latihan ketahanan menantang sistem otot kita, menghasilkan otot yang lebih besar, lebih kuat. Peningkatan fleksibilitas sendi dan rentang gerak. Fleksibilitas yang ditingkatkan mengurangi risiko cedera. Pelepas stres. Olahraga adalah penambah suasana hati yang hebat dan telah terbukti menjadi metode yang efektif untuk menghilangkan stress. Menangkal osteoporosis. Membangun tulang yang padat dan kuat adalah manfaat lain dari aktivitas fisik. Memperkuat sistem kekebalan tubuh. Berolahraga lebih banyak = lebih sedikit sakit. Tidur yang lebih baik. Kita tahu betapa pentingnya tidur, dan berolahraga dapat membantu kita meningkatkan kualitas tidur kita. Itulah tadi serangkain penjelasan serta pengulasan secara lengkap kepada segenap pembaca terkait dengan pengertian olahraga menurut para ahli, jenis, tujuan, fungsi, dan contohnya dalam kehidupan sehari-hari. Semoga melalui ulasan ini bisa memberikan wawasan dan referensi atas materi yang mendalam. Trimakasih,
Arumjeram adalah salah satu aktivitas yang memadukan unsur olahraga , edukasi, petualangan dan juga rekreasi. hal itu membuat arum jeram sangat di minati dan menyenangkan. Olahraga ini biasanya dimainkan dengan menggunakan boat karet , dayung dan kano.
Pengertian Olahraga – Olahraga merupakan suatu hal yang umum dan sering dilakukan sehari-hari. Aktivitas fisik ini bahkan kerap kali dikaitkan dengan kesehatan. Tak hanya berguna untuk kesehatan fisik, olahraga juga disebut dapat meningkatkan kualitas hidup seseorang secara keseluruhan. Namun, apakah Anda tahu pengertian olahraga yang sesungguhnya? Apa tujuan dan manfaatnya untuk Anda? Dan apa saja macam-macam cabang olahraga yang ada saat ini? Yuk, temukan jawabannya di bawah ini! Daftar Isi ArtikelPengertian OlahragaTujuan OlahragaManfaat OlahragaMacam-macam Cabang Olahraga1. Cabang Olahraga Akuatik2. Cabang Olahraga Panahan3. Cabang Olahraga Bulu Tangkis4. Cabang Olahraga Sepak Bola5. Cabang Olahraga Bola Basket6. Cabang Olahraga Bola Voli7. Cabang Olahraga Atletik8. Cabang Olahraga Tenis Meja9. Cabang Olahraga Esport10. Cabang Olahraga Tinju11. Cabang Olahraga Berkuda12. Cabang Olahraga Catur13. Cabang Olahraga Senam14. Cabang Olahraga Dayung15. Cabang Olahraga Bersepeda16. Cabang Olahraga Anggar17. Cabang Olahraga Angkat Besi18. Cabang Olahraga JudoARTIKEL LAINNYA Pengertian Olahraga Secara harfiah, kata olahraga mengandung kata dasar olah dan raga. Olah adalah suatu proses kegiatan, sedangkan raga adalah badah atau tubuh. Jadi, olahraga dapat diartikan sebagai suatu kegiatan menggerakan seluruh atau sebagian tubuh baik untuk kesehatan maupun hiburan. Olahraga juga sering diartikan sebagai suatu aktivitas yang melibatkan pengerahan tenaga fisik dan pikiran untuk melatih tubuh manusia baik secara jasmani maupun rohani. Di atas merupakan pengertian olahraga secara umum. Selain itu, beberapa ahli juga mengemukakan pendapat mereka mengenai apa itu pengertian olahraga. Menurut Hans Tandra, olahraga merupakan gerakan tubuh yang teratur dan sesuai irama dengan tujuan untuk memperbaiki kebugaran tubuh. Ia juga berpendapat bahwa aktivitas ini berguna meningkatkan imunitas tubuh supaya terjaga kesehatannya. Sementara itu, menurut Cholik Mutoir, olahraga adalah suatu kegiatan fisik yang dikerjakan secara sistematik dalam rangka membantu perkembangan potensi jasmaniah dan rohaniah. Tujuan Olahraga Olahraga dapat dilakukan untuk berbagai tujuan. Tetapi pada umumnya orang-orang melakukan olahraga dengan tujuan meningkatkan derajat kesehatan. Selain itu, olahraga juga dapat dilakukan untuk sekadar hobi, mencari keringat, membentuk tubuh, mengisi waktu luang, menurunkan berat badan, dan mencapai prestasi. Bahkan ada juga yang melakukannya untuk karir. Jika dikelompokkan, tujuan olahraga dapat dibagi menjadi empat yaitu olahraga untuk pendidikan, olahraga untuk rekreasi, olahraga untuk prestasi, dan olahraga untuk rehabilitasi. Terkait dengan tujuannya untuk pendidikan, olahraga dimasukkan ke dalam mata pelajaran di sekolah-sekolah dengan istilah pendidikan jasmani. Tujuan olahraga di sekolah ini untuk mendorong siswa mengembangkan keterampilan motorik, sikap sportivitas, dan meningkatkan kemampuan fisik. Sementara itu, olahraga untuk rekreasi memiliki tujuan bersenang-senang. Olahraga untuk prestasi dilakukan dalam kejuaraan tertentu. Sedangkan olahraga untuk rehabilitasi dilakukan dalam rangka memperbaiki keadaan tubuh seseorang yang pernah sakit. Manfaat Olahraga Selain dilakukan untuk tujuan tertentu, olahraga juga mempunyai banyak manfaat bagi seseorang yang melakukannya. Dalam hal kesehatan, olahraga secara rutin dapat membantu menjauhkan Anda dari beragam penyakit. Hal ini terjadi karena olahraga dapat meningkatkan daya tahan tubuh. Olahraga juga dapat merangsang pertumbuhan ideal dan membuat tubuh Anda menjadi lebih tegap. Gerakan fisik dalam olahraga juga dapat memperlancar peredaran darah. Saat aliran darah lancar, tubuh Anda pun dapat terjaga dari asupan nutrisi dan oksigen sehingga tetap sehat. Lancarnya aliran darah juga membuat konsentrasi Anda semakin baik. Bukan hanya itu saja, olahraga juga bermanfaat meningkatkan daya pikir dan kinerja otak sebagai pengendali gerak sadar. Selain itu, orang yang berolahraga secara teratur lebih terbiasa bergerak dan mengekspresikan dirinya sehingga bisa lebih percaya diri. Bagi sebagian orang, olahraga juga bisa menjadi aktivitas yang dapat membantu mengurangi stres. Macam-macam Cabang Olahraga Saat ini, ada cukup banyak jenis olahraga yang bisa Anda lakukan. Beberapa di antara jenis olahraga tersebut bahkan mempunyai cabang-cabang tersendiri dan sering dipertandingkan dalam berbagai acara seperti Sea Games, Asian Games, dan olimpiade. Mengacu pada berbagai kejuaraan tersebut, berikut ini macam-macam cabang olahraga yang perlu Anda ketahui. 1. Cabang Olahraga Akuatik Olahraga akuatik adalah segala jenis olahraga yang aktivitasnya berhubungan dengan air. Berikut ini beberapa olahraga yang termasuk dalam cabang akuatik. a. Renang Renang merupakan salah satu olahraga cabang akuatik yang paling populer dan dikenal luas. Jenis olahraga ini banyak disarankan untuk mereka yang ingin menambah tinggi badan. Anda juga bisa melakukan olahraga ini untuk membantu menurunkan berat badan. b. Renang Indah Berbeda dengan renang biasa, renang indah menambahkan tari dan senam dalam aktivitasnya. Olahraga ini kerap diperlombakan di ajang Olimpiade dengan kategori tunggal, duet, trio, dan beregu. c. Polo Air Polo air memadukan beberapa jenis olahraga seperti sepak bola, renang, gulat, dan bola basket. Aturan permainan untuk olahraga ini sangat mirip dengan sepak bola. Bedanya olahraga ini dilakukan di dalam air. d. Loncat Indah Jenis olahraga akuatik ini memadukan gerakan melompat di udara, akrobatik, dan meloncat ke dalam air. Dalam perlombaan, ada lima nomor kategori untuk loncat indah yaitu papan 1 meter, 3 meter, sinkronisasi 3 meter, sinkronisasi 10 meter, dan menara 10 meter. e. Arung Jeram Dikenal juga dengan sebutan rafting, arung jeram termasuk olahraga akuatik yang ekstrem. Dibutuhkan perlengkapan khusus untuk melakukan olahraga ini secara aman. Bagi pecinta olahraga ekstrem, arung jeram bisa menjadi sarana melepas stres dan memacu adrenalin. 2. Cabang Olahraga Panahan Panahan telah menjadi salah satu cabang olahraga terukur yang paling favorit di Indonesia saat ini. Olahraga ini membutuhkan kesabaran, konsentrasi, keuletan, dan ketahanan supaya target bisa dibidik dengan baik. Dalam perlombaan panahan, ada beberapa nomor yang sering dipertandingkan yaitu jarak jauh 50 meter, menengah 30 meter, dan pendek 12 meter. Untuk jarak jauh dan menangah, Anda harus menembakkan enam anak panah ke target panahan dari jarak yang sudah ditentukan. Sedangkan untuk pertandingan jarak pendek, anda hanya perlu menembakkan tiga anak panah saja. Olahraga panahan memiliki beberapa teknik seperti teknik dasar posisi stance, penempatan ekor anak panah nocking, mengaitkan jari pada tali hooking and gripping, dan mindset. 3. Cabang Olahraga Bulu Tangkis Di Indonesia cabang olahraga ini cukup populer. Sering juga disebut badminton, cabang olahraga raket ini dimainkan oleh dua orang pada nomor tunggal atau dua pasangan pada nomor ganda. Ada lima partai yang umumnya dimainkan dalam bulu tangkis yaitu tunggal putra, tunggal putri, ganda putra, ganda putri, dan ganda campuran. Pertandingan bulu tangkis bertujuan mendaratkan kok ke bidang permainan lawan. Kok ini harus melewati net terlebih dahulu sebelum jatuh di bidang permainan lawan. Pemain atau pasangan pemain dinyatakan menang apabila memenangkan dua set permainan. Jika hasil set pertama dan kedua dimenangkan oleh pemain yang berbeda, akan ditambahkan set ketiga untuk menentukan pemenangnya. Perlu diketahui bahwa induk organisasi bulu tangkis di dunia adalah BWF atau Badminton World Federation. Sementara di Indonesia, induk organisasi bulu tangkis adalah PBSI atau Persatuan Bulu Tangkis Seluruh Indonesia. 4. Cabang Olahraga Sepak Bola Sepak bola merupakan salah satu olahraga permainan yang dimainkan oleh dua tim. Masing-masing tim sepak bola berisi 11 orang dengan satu orang bertugas sebagai penjaga gawang. Memasuki abad ke-21, sepak bola sudah dimainkan oleh lebih dari 250 juta orang di 200 negara. Oleh karena itu, sepak bola disebut sebagai olahraga yang paling populer di dunia. Dalam pertandingan sepak bola, hanya penjaga gawang saja yang berhak menyentuh bola. Penjaga gawang diperbolehkan menyentuh bola baik dengan tangan maupun lengan hanya saat ia berada di dalam daerah gawangnya saja. Tim yang berhasil mencetak gol lebih banyak pada akhir permainan akan dinyatakan sebagai pemenang. Jika sampai waktu berakhir skor kedua tim masih sama, akan diberikan perpanjangan waktu. Apabila skor tetap imbang maka akan dilanjutkan dengan adu penalti. Namun, hal ini bisa jadi tergantung pada format penyelenggaraan kejuaraan itu sendiri. 5. Cabang Olahraga Bola Basket Bola basket merupakan jenis cabang olahraga yang dilakukan secara kelompok. Setiap tim bola basket terdiri dari lima orang. Mereka harus bekerja sama untuk memasukkan bola sebanyak-banyaknya ke ring lawan. Tim yang berhasil mencetak poin lebih banyak pada ring lawan akan menjadi pemenangnya. Cabang olahraga ini umumnya dimainkan di ruang tertutup dengan lapangan yang relatif kecil jika dibandingkan dengan sepak bola. 6. Cabang Olahraga Bola Voli Bola voli adalah olahraga permainan yang dilakukan oleh dua tim. Kedua tim ini masing-masing terdiri dari enam orang yang saling berlawanan. Dalam perkembangannya, ada juga variasi permainan bola voli pantai yang dimainkan oleh dua pasangan. Cabang olahraga ini dilakukan dengan memakai tangan dengan tujuan memukul bola supaya melewati jaring atau net. Tim bola voli akan mendapatkan poin jika berhasil menjatuhkan bola tersebut di area permainan lawan. Bola voli merupakan cabang olahraga di bawah naungan FIVB Federation Internationale de Volleyball sebagai induk organisasi internasionalnya. Sementara itu, di Indonesia olahraga ini dinaungi oleh PBVSI Persatuan Bola Voli Seluruh Indonesia. 7. Cabang Olahraga Atletik Atletik merupakan salah satu cabang olahraga yang dipertandingkan di ajang bergengsi seperti Olimpiade dan Asian Games. Atletik sendiri dibagi menjadi beberapa kelompok. Secara garis besar, cabang olahraga ini bisa dikelompokkan menjadi lempar, lompat, jalan, dan lari. Berikut ini beberapa nomor yang diperlombakan pada cabang olahraga atletik. a. Tolak Peluru Tolak peluru merupakan jenis olahraga lempar dalam atletik. Olahraga ini menggunakan bola dengan beragam berat sebagai medianya. Seorang atlet tolak peluru harus menguasai teknik-teknik yang benar seperti teknik memegang peluru, meletakkan peluru pada bahu, dan menolak peluru. b. Lempar Lembing Lempar lembing merupakan jenis olahraga atletik yang ketentuan permainannya diatur oleh IAAF International Association of Athletics Federations. Panjang lembing yang digunakan atlet pria adalah 2,6-2,7 meter, sedangkan wanita adalah 2,2-2,3 meter. Selain tolak peluru dan lempar lembing, baik lempar martil maupun lempar cakram juga termasuk dalam olahraga atletik. c. Lompat Tinggi Dalam olahraga ini, seorang atlet harus melakukan lompatan setinggi-tingginya melewati mistar. Capaian lompat tinggi umumnya diukur sesuai ketepatan saat Anda mendarat. Ada beberapa gaya dalam lompat tinggi seperti gaya gunting, guling sisi, dan straddle. d. Lompat Jauh Cabang olahraga atletik ini terdiri dari gerakan melompat, melayang, dan mendarat sejauh-jauhnya. Lompat jauh juga memiliki beberapa gaya seperti gaya berjalan di udara, jongkok, dan menggantung. Anda juga bisa menemukan olahraga atletik jenis lompat lainnya seperti lompat galah dan lompat jangkit. e. Lari Lari merupakan cabang olahraga atletik yang terdiri dari beberapa nomor pertandingan seperti lari jarak jauh, menengah, pendek, maraton, dan estafet. Setiap nomor tersebut mempunyai aturan yang berbeda-beda. Selain itu, teknik yang digunakan pun tidak sama. Misalnya, untuk lari maraton setiap atlet baik putra maupun putri harus menempuh jarak m. Sementara lari jarak pendek mempertandingkan beberapa nomor antara lain 100 m, 200 m, dan 400 m baik untuk putra maupun putri. f. Jalan Cabang olahraga atletik jenis jalan terdiri dari dua macam yaitu jalan santai dan jalan cepat. Jalan cepat biasanya dilakukan di jalan raya yang sudah ditutup aksesnya. Jarak lintasan jalan cepat untuk putra adalah 20 km dan 50 km, sedangkan wanita adalah 10 km dan 20 km. 8. Cabang Olahraga Tenis Meja Tenis meja atau kerap disebut pingpong merupakan jenis olahraga yang dimainkan oleh dua orang untuk permainan tunggal atau dua pasangan pada permainan ganda. Permainan tenis meja menggunakan alat yang disebut bet. Bat adalah sebuah raket kecil terbuat dari papan kayu dan dilapisi bahan karet di luarnya. Selain bat, dibutuhkan juga sebuah bola pingpong dan lapangan berbentu meja dengan net di bagian tengahnya. Induk olahraga tenis meja di dunia adalah ITTF International Table Tennis Federation, sedangkan di Indonesia adalah PTMSI Persatuan Tenis Meja Seluruh Indonesia. 9. Cabang Olahraga Esport Jenis olahraga ini baru muncul beberapa tahun belakangan dan dinamakan Electronic Sport atau biasa disingkat E-sport, kebanyakan olahraga jenis ini berhubungan dengan permainan game. Jadi olahraga ini lebih banyak mengandalkan taktik dan keahlian dalam permainan tertentu. Media esport terdiri dari banyak jenis, seperti misalnya permainan E-football, counter strike dan game-game yang mengandalkan strategi dan ketangkasan lainnya. 10. Cabang Olahraga Tinju Tinju merupakan salah satu cabang olahraga yang memadukan latihan fisik dan seni bela diri. Cabang olahraga ini mempertandingkan dua peserta dengan kelas dan berat yang sama. Kedua peserta ini kemudian bertanding satu sama lain menggunakan tinju mereka dalam rangkaian ronde. Dalam olahraga tinju, ronde ini berarti interval satu atau tiga menit. Supaya menang, seorang atlet tinju harus menghindari pukulan lawan sambil berusaha mendaratkan pukulan ke arah lawannya. Demi keamanan selama pertandingan, petinju harus dilengkapi dengan sarung tinju dan pelingdung gigi saat bertanding. Setiap pukulan yang mendarat ke lawan mempunyai penilaian sendiri sesuai ketentuan. Pemain dengan skor tertinggi pada akhir pertandingan dinyatakan sebagai pemenang. 11. Cabang Olahraga Berkuda Berkuda merupakan cabang olahraga yang menuntut keterampilan, stamina yang kuat, kebugaran fisik, konsentrasi, dan penerapan teknik-teknik berkuda. Di Indonesia, ada beberapa nomor berkuda yang dipertandingkan antara lain polo berkuda, equestrian, dan gymkhana berkuda. Dalam olahraga ini, Anda harus bekerja sama dengan kuda pacuan supaya bisa melalui setiap rintangan yang ada. Tidak bisa dipungkiri jika keberhasilan olahraga ini ada pada Anda dan juga performa kuda yang ditunggangi. 12. Cabang Olahraga Catur Catur merupakan cabang olahraga yang tidak membutuhkan banyak gerak dan keringat. Akan tetapi, olahraga ini cukup memeras otak. Anda harus berpikir keras untuk mengalahkan lawan dengan langkah yang tepat. Permainan ini dilakukan oleh dua orang. Dalam sebuah pertandingan, para pemain biasanya diberi waktu tertentu untuk mengalahkan satu sama lain. 13. Cabang Olahraga Senam Senam merupakan olahraga yang menggabungkan kelenturan, kecepatan, gerakan fisik yang serasi, serta kekuatan pada berbagai bagian tubuh. Ada beberapa nomor yang biasanya diperlombakan pada cabang ini seperti senam lantai, balok keseimbangan, dan palang tak seimbang. Seperti beberapa olahraga lainnya, Anda juga bisa mencobanya bukan sebagai bentuk pertandingan. Keuntungan olahraga ini adalah Anda bisa melakukannya dimana saja dan kapan saja. Selain itu, tersedia banyak gerakan yang bermanfaat untuk kebugaran seluruh bagian tubuh Anda. 14. Cabang Olahraga Dayung Cabang olahraga yang satu ini membutuhkan ketangkasan dalam menggerakkan perahu dengan cara didayung atau dikayuh di atas air sungai, danau, ataupun laut. Selain itu, olahraga dayung juga membutuhkan keahlian berperahu serta stamina yang prima. Ada dua teknik kayuhan yang dikenal dalam olahraga ini yaitu dayung mundur dan dayung maju. Jika Anda ingin perahu bergerak ke depan, gunakan teknik dayung maju. Begitu pun sebaliknya. Apabila Anda ingin perahu tersebut bergerak mundur, gunakan teknik dayung mundur. Selain untuk bergerak mundur, teknik dayug mundur ini juga digunakan untuk menghentikan perahu yang sedang bergerak maju. Sedangkan untuk membelokkan perahu ke kanan, tangan kiri harus mendayung maju dan tangan kanan mendayung mundur. Lakukan sebaliknya jika ingin membelok ke kiri. 15. Cabang Olahraga Bersepeda Olahraga yang satu ini cukup populer untuk tujuan rekreasi. Anda bisa menantang diri untuk bersepeda di daerah yang mempunyai medan landai, menanjak, dan menurun. Tentunya dibutuhkan keberanian untuk menaklukkan tantangan, apalagi jika Anda bersepeda di alam bebas. Dalam hal pertandingan olahraga, balap sepeda menjadi salah satu cabang yang sering diperlombakan. Cabang bersepeda ini terdiri dari beberapa jenis atau kelas. Misalnya dalam ajang Olimpiade, cabang bersepeda terdiri dari empat kelas yaitu road, track, mountain biking, dan BMX. 16. Cabang Olahraga Anggar Olahraga anggar merupakan jenis yang menonjolkan ketangkasan. Dalam hal ini, Anda memerlukan ketangkasan gerak dan keterampilan dalam menggunakan senjata. Olahraga ini menggabungkan beberapa teknik seperti menangkis, memotong, dan menusuk. Lapangan permainan anggar sendiri berbentuk empat persegi panjang dengan luas 14×15 meter. Setiap pemain dilengkapi dengan kostum khusus dan kabel yang dihubungkan dengan sistem penilaian elektronik. Dengan ini dapat dengan mudah terdeteksi siapa yang terkena tusukan. 17. Cabang Olahraga Angkat Besi Dalam pertandingan angkat besi, para pemain bersaing untuk mengangkat beban berat yang disebut barbel. Olahraga ini membutuhkan kombinasi dari fleksibilitas, kekuatan, teknik, mental, kekuatan fisik, konsentrasi, dan kedisiplinan. Ada dua jenis angkatan yang kerap dilombakan dalam olahraga angkat besi yaitu angkatan clean and jerk serta snatch. Jenis angkatan clean and jerk tidak menggunakan jeda. Artinya atlet harus mengangkat beban dari lantai tanpa boleh menekuk lutut terlebih dahulu. Sementara jenis angkatan snatch dilakukan dalam dua tahap dengan jeda di antaranya. 18. Cabang Olahraga Judo Judo merupakan suatu jenis olahraga mempertahankan diri. Dibutuhkan kekuatan dan keseimbangan untuk melakukan olahraga ini. Pemain yang mampu memegang dan melempar lawannya akan keluar sebagai pemenang. Olahraga ini membutuhkan keahlian dan stamina yang baik. Judo juga dinyatakan aman untuk dilakukan karena tidak mengandung teknik yuyitsu yang berbahaya. Itulah macam-macam cabang olahraga yang sering dimainkan dan diperlombakan di dunia dan Indonesia. Selain beberapa yang sudah disebutkan di atas, ada juga cabang olahraga lain seperti menembak, taekwondo, gulat, bota langan, dan golf. Terakhir, semoga penjelasan singkat mengenai olahraga, manfaat, tujuan, dan macam-macamnya di atas dapat bermanfaat untuk Anda.
Pendapatlain mengatakan pengertian olahraga adalah suatu bentuk aktivitas fisik yang. Bakiak, sandal raksasa dari sumatera barat. Setiap gerakan dalam senam ini menuntut ketangkasan, kelenturan, dan kelincahan. Berdiri, kedua lengan ditekuk me. 4 manfaat senam irama yang memadukan seni dan olahraga. Source: More..
14+ Tips Salah Satu Olahraga Yang Memadukan Seni Dan Olahraga Adalah Terupdate. Seni yang memiliki erat dengan olahraga adalah senam, senam ini sebelumnya seni gambar atau lukis, tapi lebih pada memamerkan gerak tubuh, inilah seni musik yang. Secara umum, pengertian olahraga adalah suatu aktivitas yang melibatkan pengerahan tenaga fisik dan pikiran yang dilakukan. Terdapat beberapa gerakan di dalamnya, antara lain adalah smash, serve. Olahraga adalah aktivitas gerak manusia menurut teknik tertentu, dalam pelaksanaannya terdapat unsur bermain, ada rasa senang, dilakukan pada. Olahraga ini mengharuskan pedayungnya untuk meluruskan kaki ke Satu Olahraga Yang Memadukan Seni Dan Olahraga Umum, Pengertian Olahraga Adalah Suatu Aktivitas Yang Melibatkan Pengerahan Tenaga Fisik Dan Pikiran Yang Industri Kreatif Digital Indonesia Mikti Melihat Fenomena Tersebut Sebagai Peluang Untuk Memadukan Teknologi Olahraga Dan Seniman Jadi Sebuah Inisiatif 1 Olahraga Yang Memadukan Seni Dan Irama Dapat Dilakukan Dengan Atau Tanpa Antara Olahraga Dengan Seni Dalam Senam Lantai Memiliki Nilai Merupakan Salah Satu Jenis Cabang Olahraga Yang Dapat Dilakukan Secara Berkelompok Atau dari 14+ Tips Salah Satu Olahraga Yang Memadukan Seni Dan Olahraga Adalah Terupdate. Tinju merupakan salah satu cabang olahraga yang memadukan latihan fisik dan seni bela diri. Senam irama dapat dilakukan dengan atau tanpa alat. Salah satu olahraga yang memadukan seni dan olahraga adalah. Olahraga ini mengharuskan pedayungnya untuk meluruskan kaki ke depan. Salah satu olahraga yang memadukan seni dan olahra. Sebab, olahraga semacam ini dinilai lebih fleksibel karena bisa dilakukan kapan. Jenis jenis olahraga tradisional indonesia. Hubungan Antara Olahraga Dengan Seni Dalam Senam Lantai Memiliki Nilai Seni. Seni yang memiliki erat dengan olahraga adalah senam, senam ini sebelumnya seni gambar atau lukis, tapi lebih pada memamerkan gerak tubuh, inilah seni musik yang. Senam Merupakan Salah Satu Jenis Cabang Olahraga Yang Dapat Dilakukan Secara Berkelompok Atau Individual. Olahraga adalah aktivitas gerak manusia menurut teknik tertentu, dalam pelaksanaannya terdapat unsur bermain, ada rasa senang, dilakukan pada. Salah satu olahraga yang memadukan seni dan olahraga adalah.
Contohaktivitas yang memadukan unsur olahraga dan seni adalah - 37941798 Sekolah Menengah Atas terjawab Contoh aktivitas yang memadukan unsur olahraga dan seni adalah 1 Lihat jawaban Iklan Iklan lydiapanggabean28 lydiapanggabean28 Jawaban: Senam Irama. Penjelasan: Senam irama atau disebut juga senam ritmik adalah senam dengan gerakan yang
Assalamu’alaikum Wr. Wb. Selamat datang di blog Artikel & Materi . Senang sekali rasanya kali ini dapat kami bagikan artikel tentang SENI meliputi Pengertian Seni, Fungsi dan Manfaat Seni, serta jenis / macam-macam seni. Berikut selengkapnya… A. Pengertian Seni Seni adalah sebuah karya manusia yang dibuat dengan ide gagasan dan kemauan dari dirinya sendiri yang mempunyai nilai keindahan dan mampu membangkitkan perasaan orang lain. Istilah seni berasal dari kata sanskerta dari kata sani yang diartikan pemujaan, persembahan dan pelayanan yang erat dengan upacara keagamaan yang disebut kesenian. Menurut Padmapusphita dimana seni berasal dari bahasa Belanda genie dalam bahasa latin disebut dengan genius yang artinya kemampuan luar biasa dibawa sejak lahir. Sedangkan menurut Ilmu Eropa bahwa seni berasal dari kata art yang berarti artivisual yaitu suatu media yang melakukan kegiatan tertentu. B. Fungsi dan Manfaat Seni Fungsi dikelompokkan menjadi dua yaitu fungsi individu dan fungsi sosial antara lain sebagai berikut i Fungsi Individu Fungsi individu merupakan suatu fungsi seni yang bermanfaat untuk kebutuhan pribadi individu itu sendiri. Terdapat dua macam fungsi seni untuk individu yaitu sebagai berikut a. Fungsi pemenuhan kebutuhan fisik Pada hakekatnya manusia adalah makhluk homofaber yang memiliki kecakapan untuk apresiasi pada keindahan dan pemakaian benda-benda. Seni terapan memang mengacu kepada pemuasan kebutuhan fisik sehingga segi kenyamanan menjadi suatu hal penting. b. Fungsi pemenuhan kebutuhan emosional Seorang mempunyai sifat yang beragam dengan manusia lain. Pengalaman hidup seorang sangatlah mempengaruhi sisi emosional atau perasaannya. Sebagai contoh perasaan sedih, lelah, letih, gembira, iba, kasihan, benci, cinta, dll. Manusia dapat merasakan semua itu dikarenakan didalam dirinya terkandung dorongan emosional yang merupakan situasi kejiwaan pada setiap manusia normal. Untuk memenuhi kebutuhan emosional manusia memerlukan dorongan dari luar dirinya yang sifatnya menyenangkan, memuaskan kebutuhan batinnya. Sebagai contoh karena kegiatan dan aktivitas sehari-harinya membuat mengalami kelelahan sehingga memerlukan rekreasi, seperti menonton film dibioskop, hiburan teater, dan musik. Seseorang yang memiliki estetikanya lebih banyak maka ia memiliki kepuasan yang lebih banyak pula. Sedangkan seniman adalah seorang yang mampu mengapresiasikan pengalaman dan perasaannya dalam sebuah karya seni yang diciptakannya. Hal ini juga diyakini olehnya sebagai sarana memuaskan kebutuhan emosional dirinya. 2 Fungsi Sosial Fungsi sosial merupakan suatu fungsi seni yang bermanfaat sebagai pemenuhan kebutuhan sosial suatu individu. Terdapat beberapa macam fungsi seni sebagai fungsi sosial antara lain sebagai berikut a. Fungsi Religi/Keagamaan Karya seni sebagai pesan religi atau keagamaan. Contoh kaligrafi, busana muslim/muslimah, dan lagu-lagu rohani. seni juga sering digunakan untuk sebuah upacara kelahiran, kematian, pernikahan dsb. contohnya gamelan dalam upacara Ngaben di Bali gamelan luwang, angklung dan gambang b. Fungsi Pendidikan Seni sebagai media pendidikan dapat dilihat dalam musik, misalkan Ansambel karena didalamnya terdapat kerjasama, atau Angklung dan gamelan pun ada nilai pendidikannya karena kesenian tersebut terdapat nilai sosial, kerjasama dan disiplin. karya seni yang sering digunakan untuk pelajaran/pendidikan seperti gambar ilustrasi buku pelajaran, picture show ilmiah/dokumenter, poster, lagu anak-anak, alat peraga IPA, dsb. c. Fungsi Komunikasi Seni dapat digunakan sebagai alat komunikasi seperti, kritik sosial, gagasan, kebijakan dan memperkenalkan produk kepada masyarakat. bisa dilihat dalam pagelaran wayang kulit, wayang orang dan seni teater ataupun affiche, drama komedi dan reklame. d. Fungsi Rekreasi/Hiburan Seni yang berfungsi sebagai sarana melepas kejenuhan atau mengurangi kesedihan yang khusus pertunjukan untuk berekspresi ataupun hiburan. e. Fungsi Artistik Seni yang berfungsi sebagai media ekspresi seniman dalam menyajikan karyanya tidak untuk hal yang komersial, seperti musik kontenporer, tari kontenporer, dan seni rupa kontenporer. seni pertunjukan yang tidak bisa dinikmati pendengar/pengunjung, hanya bisa dinikmati oleh para seniman dan komunitasnya f. Fungsi Guna seni terapan Karya seni yang dibuat tanpa memperhitungkan kegunaannya, kecuali sebagai media ekspresi karya seni murni atau pun dalam proses penciptaan mempertimbangkan aspek kegunaannya, seperti perlengkapan/peralatan rumah tangga yang berasal dari gerabah ataupun rotan. g. Fungsi Kesehatan terapi Seni sebagai fungsi untuk kesehatan, seperti pengobatan penderita gangguan physic ataupun medis distimulasi melalui terapi musik disesuaikan dengan latar belakang pasien. terbukti musik telah terbukti mampu digunakan untuk menyembuhkan penyandang autisme, gangguan psikologis trauma pada suatu kejadian dsb. pada tahun 1999 Siegel menyatakan bahwa musik klasik menghasilkan gelombang alfa yang menenangkan dapat merangsang sistem limbic jarikan neuron otak dan gamelan menurut Gregorian dapat mempertajam pikiran. C. Jenis / Macam-macam Seni Secara umum seni dibedakan menurut indra penserapannya yaitu seni audio, seni visual, dan seni audio-visual. Seni sound adalah seni yang diserap melalui indra pendengaran. Misalnya seni musik atau suara, drama radio, puisi di radio dan lain-lain. Seni visual adalah seni yang diserap melalui indra penglihatan. Umumnya dikenal dengan sebutan seni rupa. Seni audio-visual adalah seni yang sekaligus diserap oleh indra pendengaran dengan indra penglihatan. Misalnya seni tari, drama/theater, motion picture dan lain-lain. Disamping itu ada lagi seni lain yang tidak ditekankan pada jenis indra penserapannya yaitu seni sastra. Yang termasuk dalam seni sastra adalah seni yang berbentuk prosa seperti roman, novel, cerpen, dan lain-lain. Dan seni yang berbentuk puisi seperti syair, pantun, gurindam, dan puisi-puisi dalam bentuk bebas lainnya. Macam-macam pengelompokan seni i. Seni Rupa Seni rupa adalah suatu wujud karya manusia yang mengandung unsur keindahan. Keindahannya diserap dengan indra penglihatan seperti seni lukis, seni pahat, seni patung, seni grafis, seni lingkungan ecology art, seni instalasi, seni pertunjukkan performing art, seni peristiwa happening art dan sebagainya. Rasa senang ditimbulkan karena adanya keterpaduan dari unsur-unsur bentuk dari karya tersebut seperti aneka warnanya, selang-seling garis, aneka bentuk bidang-bidangnya, kemiripan bentuk objek yang dilukiskannya dengan lukisannya, aspek tematik yang diungkapkannya, keunikannya, teksturnya, dan lain-lain. Sedangkan keindahan dalam pengertian sederhananya adalah sesuatu yang memberikan rasa senang tanpa pamrih pada orang yang melihatnya. Kesenangan yang ditimbulkannya muncul serta merta karena keindahan karya itu sendiri, bukan karena ada kepentingan lain yang membuatnya merasa senang. 2. Seni Musik Seni musik atau seni suara adalah seni yang diserap melalui indra pendengaran. Rangkaian bunyi yang didengar dapat memberikan rasa senang dan rasa puas bagi yang mendengarnya karena adanya keserasian susunan dari rangkaian tangga zero bunyi-bunyi tersebut. Secara garis besar ada dua jenis musik yaitu musik vokal dan musik instrumental. Musik vokal adalah musik yang hanya mengandalkan suara manusia saja, sedangkan musik instrumental adalah musik yang diperoleh dari memainkan alat-alat musik. 3. Seni Tari Seni tari adalah seni yang diserap melalui indra penglihatan. Tetapi kekhususannya adalah keindahan yang dinikmati pada gerakan-gerakan tubuh, terutama gerakan kaki dan tangan, dengan ritme-ritme teratur, biasanya mengikuti irama musik. Seni tari juga tidak terlepas dari seni rupa karena gerak-gerak yang diperlihatkan diserap dengan indra penglihatan. iv. Seni Drama/Theater Seni drama/theater adalah seni peran atau lakon yang umumnya dimainkan di atas panggung. Seni ini dinikmati sekaligus dengan indra penglihatan dan indra pendengaran. Dalam ungkapan lain seni drama disebut juga dengan seni theater panggung. Secara umum merupakan gambaran sebuah peristiwa duniawi atau imajinasi yang dihadirkan kembali diatas panggung. Keindahan seni drama terletak pada ketepatan alur cerita yang diperankan oleh para pemain diatas panggung. Saini KM dalam bukunya peristiwa theater 1996, menuliskan seni theater adalah seni dunia ambang, yaitu ambang untuk menoleh kepada yang indrawi dari pengalaman sehari-hari dan menoleh juga kepada dunia nilai. five. Seni Sastra Seni sastra adalah seni yang dikemukakan melalui susunan rangkaian bahasa baik lisan maupun tulisan yang dapat menimbulkan rasa senang tanpa pamrih bagi orang yang membacanya. Secara garis besar seni sastra dapat dikelompokkan kedalam dua kategori besar yaitu prosa dan puisi. Prosa adalah seni sastra yang berusaha mendeskripsikan keadaan, keinginan, atau imajinasi secara mendetail. Sedangkan puisi adalah seni yang cenderung menyederhanakan deskripsi dengan menangkap inti permasalahan yang ingin diungkapkan. Baca pula Apresiasi Seni Rupa Pengertian, Manfaat, Tujuan Demikian artikel tentang SENI meliputi Pengertian Seni, Fungsi dan Manfaat Seni, serta jenis / macam-macam seni . Semoga dapat menambah pengetahuan kita..
lExmgY.
  • 6lml9jr1dd.pages.dev/128
  • 6lml9jr1dd.pages.dev/212
  • 6lml9jr1dd.pages.dev/295
  • 6lml9jr1dd.pages.dev/424
  • 6lml9jr1dd.pages.dev/208
  • 6lml9jr1dd.pages.dev/510
  • 6lml9jr1dd.pages.dev/1
  • 6lml9jr1dd.pages.dev/108
  • contoh aktivitas yang memadukan unsur olahraga dan seni adalah